Die Resilienz

Shownotes

Wenn wir uns in unserem Körper nicht zu 100 Prozent wohlfühlen, entscheiden sich sie meisten von uns dazu - Sport zu machen! Wir trainieren den Bauch, die Beine und den Po und erfreuen uns, an den Erfolgen des Trainings. Warum machen wir dasselbe eigentlich nicht auch mit unserer Seele? Viele, die extrem unter Stress stehen - fühlen sich genauso unwohl! Aber die meisten verändern nichts in ihrem (Arbeits)Alltag, sodass im schlimmsten Fall der Burnout droht. Resilienz ist nicht nur irgendein Trend-Wort aus Zeiten der Pandemie - was dahinter steckt und wie wir Resilienz genauso trainieren können, wie unsere Muskeln, das erzählt Martina Schmid ihrem Moderator Dennis Agyemang in dieser Folge SCHMIDCAST.

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