Zufriedenheit ist ein Zustand innerlicher Ausgeglichenheit, ein innerer Frieden. Aber wovonhängt Zufriedenheit ab? Mit dieser Frage beschäftigen sich Martina Schmid und Moderator Dennis Agyemang in dieser Folge.
In dieser Folge sprechen Martina Schmid und Moderator Dennis Agyemang über die Work-Work-Life-Balance. Es ist oft nicht einfach Arbeits-und Privatleben miteinander in Einklang zu bringen. Martina und Dennis geben wertvolle Tipps und sprechen über ihre persönlichen Work-Life-Balance.
Was will ich wirklich? Das ist eine wichtige Frage. Viele Menschen wissen allerdings nicht was sie wollen. Das zeigen die Erfahrungen von Martina Schmid aus ihren Coachings. In dieser Folge sprechen Martina Schmid und Moderator Dennis Agyemang über das Thema und geben Tipps und Lösungsansätze.
Achtsamkeit (engl. „mindfulness„) ist die bewusste Wahrnehmung und das Erleben des aktuellen Moment. Es bedeutet, ganz im Hier und Jetzt zu sein, aber ohne jede Wertung. Wir nehmen nur wahr mit allem, was dazu gehört: Körper und Geist, Gefühle und Sinneseindrücke. Martina gibt in dieser Folge im Gespräch mit Dennis Agyemang viele Impulse dazu.
Die Energie, die in uns steckt, ist diesmal Thema. Wie laden wir unseren inneren Akku wieder auf? Über diese und weitere Fragen sprechen Martina Schmid und Moderator Dennis Agyemang in dieser Folge.
Wahsinn! Die erste Staffel SchmidCast ist schon vorbei. Und deswegen haben Martina Schmid und Moderator Dennis Agyemang zur Feier des Tages ein kleines Schmankerl für euch. Martina war nämlich zu Gast im Experten-Podcast von Hermann Scherer. Darin spricht sie mit Moderatorin Andrea Peters darüber, wie man in stressigen Zeiten ruhig und gelassen bleibt. Ihr erfahrt außerdem, wie Gedanken, der eigene Körper und die Emotionen zusammmenhängen. Und Martina verrät ihre besten Strategien, um das Gedankenkarrussel zu stoppen.
Menschen mit Burnout fühlen sich ausgebrannt, leer und kraftlos. Die Leistungsfähigkeit nimmt ab. Die emotionale Erschöpfung und die Angst vor dem Scheitern nehmen zu. Betroffene fühlen sich vollkommen überfordert. Martina Schmid spricht mit Moderator Dennis Agyemang unter anderem über ihre persönlichen Erfahrungen mit einem Burnout. Wie könnt ihr einem Burnout vorbeugen? Diese und weitere Fragen beantwortet Martina in dieser Folge.
In dieser Folge geht es um vor allem um die Veränderungen im Leben von Moderator Dennis Agyemang. Martina spricht mit ihm über die zahlreichen Veränderungen in seinem Leben. Die beiden plaudern aus dem Nähkästchen und zeigen tolle Beispiele für positive Veränderungen, die nachhaltig gut tun.
In dieser Folge geht es um faule Ausreden. Solche Ausreden können uns im Leben ausbremsen. Wir nutzen Ausreden um unsere Defizite auszublenden. Ohne Ausreden habt ihr die Chance von euch ein realistisches Selbstbild zu bekommen. Martina Schmid spricht in dieser Folge mit Moderator Dennis Agyemang über faule Ausreden und ihre Folgen.
Wenn ihr im Berufs- oder Privatleben etwas ändern oder besser machen wollt, dann stellt sich die Frage: „Wo fange ich an?“ Für Martina Schmidt ist klar: Der Start einer Veränderung beginnt immer mit einer Bestandsaufnahme. Wie sieht so eine Bestandsaufnahme aus? Ist eine Veränderung eine Frage des Alters? Diese Fragen beantwortet Martina im Gespräch mit Moderator Dennis Agyemang.