Alle Episoden

Krieg, Inflation und Pandemie - viele haben das Gefühl, dass eine Krise nach der anderen auf uns hereinbricht. Verständlich, dass die meisten von uns Zukunftsängste verspüren. Alles wirkt so unberechenbar und unsicher - auch Martina Schmid kennt dieses Gefühl. Manchmal macht ihr der schnelle digitale Wandel zu schaffen - in dieser Episode SCHMIDAST spricht sie mit Dennis Agymang aber natürlich auch über die vielen Vorteile die diese Veränderungen mit sich bringen und dass wir besser in (persönlichen) Krisensituationen zurecht kommen, wenn wir anders mit unserer Zukunftsangst umgehen.

Wenn wir uns in unserem Körper nicht zu 100 Prozent wohlfühlen, entscheiden sich sie meisten von uns dazu - Sport zu machen! Wir trainieren den Bauch, die Beine und den Po und erfreuen uns, an den Erfolgen des Trainings. Warum machen wir dasselbe eigentlich nicht auch mit unserer Seele? Viele, die extrem unter Stress stehen - fühlen sich genauso unwohl! Aber die meisten verändern nichts in ihrem (Arbeits)Alltag, sodass im schlimmsten Fall der Burnout droht. Resilienz ist nicht nur irgendein Trend-Wort aus Zeiten der Pandemie - was dahinter steckt und wie wir Resilienz genauso trainieren können, wie unsere Muskeln, das...

Zugegeben: Es klingt ein wenig, wie eines dieser Wandtattoos - aber hinter "Die Kraft der Gedanken" steckt mehr als nur ein inspirierender Ausruck. In dieser Episode SCHMIDCAST erklärt Martina Schmid ihrem Moderator Dennis Agyemang, was es bedeutet, dass wir täglich zwischen 60 und 80 Tausend Gedanken haben und viele davon nicht besonders wachstumsfördernd für uns sind. "Ich bin nicht gut genug!" oder "Ich kann das nicht!" sind die Klassiker. Wie wir das, was zwischen unsern Ohren herumschwirrt ins positive verwandeln können, um dann durch die Kraft der Gedanken erfolgreicher zu werden - darum geht es in dieser Episode.

Endlich ist es wieder so weit: Martina Schmid ist mit ihrem SCHMIDCAST zurück. Zum Auftakt der dritten Staffel hat sich Martina natürlich wieder Moderator Dennis Agyemang an die Seite geholt, aber auch Journalist Dirk Hildebrand ist dabei. Gemeinsam sprechen sie über aktuelle private Umbrüche - Und geben wertvolle Alltags-Tipps, wie wir Veränderungen auch nachhaltig umgesetzt bekommen.

Schlussmachen. Ende. Aus. Finito. Nicht nur in der Liebe, auch zum Beispiel bei der Kündigung eines Jobs oder beim Ende einer Freundschaft ist unter Umständen irgendwann einmal Schluss. In dieser Folge sprechen Martina Schmid und Moderator Dennis Agyemang über das Schlussmachen

Selbstoptimierung. Höher, weiter, besser – beruflich und privat akzeptieren wir kaum noch Grenzen. Jeder optimiert sich selbst, wo es nur geht. Martina Schmid sieht den Selbstoptimierungswahn kritisch. Moderator Dennis Agyemang spricht mit Martina über positive und negative Selbstoptimierung.

Wertschätzung ist sehr wichtig in vielen Lebensbereichen. In dieser Folge diskutieren Martina Schmid und Dennis Agyemang über das Thema Wertschätzung. Vor allem geht es um den Beruf. Wichtig ist unter anderem die eigene Wertschätzung für sich selbst.

Es ist ein wichtiger Erfolgsschlüssel – das Fokussieren können. Es geht darum sich auf eine Sache bewusst zu konzentrieren, sich auf das Wesentliche und Wichtige zu fokussierenund sich nicht ablenken zu lassen. Martina Schmid und Moderator Dennis Agyemang geben wertvolle Tipps, wie ihr euch perfekt fokussieren könnt.

Nein sagen kann man lernen – auch wenn ihr manchmal Angst vor den Konsequenzen und ein schlechtes Gewissen habt. In dieser Folge sprechen Martina Schmid und Moderator Dennis Agyemang über das „Nein sagen“.

Die Zukunftsangst ist, wie der Begriff bereits andeutet, die Sorge über das, was auf uns zukommen kann. Woher kommt die Zukunftsangst und wie geht ihr mit der Angst um? Darüber sprechen Martina Schmid und Moderator Dennis Agyemang.